Зорилго тань
нууц байх
ёстой юу?
Зорилго тань нууц байх ёстой юу? - Green Dot
“Шинэ он, шинэ би!” III
Албагүй
Хэдийгээр манай уламжлалд
хувийн зорилгоо бусдад
дэлгэхийг төдийлөн дэмжиж
үздэггүй ч зорилго үргэлж
нууц байх албагүй юм.
Шинэ жилийн зорилгоо найз
нөхөддөө дэлгэж явцаа
хянуулах зэргээр өөртөө
хариуцлага тооцох нь
зорилгодоо хүрэх үр дүнтэй
аргуудын нэг аж.
Эх сурвалж: 5 science-based strategies
for nailing your New Year's resolutions, Katy Milkman (Ph.D.)
Хээе, туслаач 🙏🙏🙏
За яасан, юу болов?
Би нэг шинэ жилийн зорилго
тавьсан юм, гэхдээ 1 сар
хичээгээд л түүнээс хойш
олигтой урагшилсангүй ээ.
Одоо яах вэ?
Өө за. Зорилго тавиад араас нь
явах ч бас хэцүү шүү 🥲 Би энэ
талаар саяхан нэг ном уншсан
юм, ороод үзээрэй:
Зорилго тавиад түүндээ хүрэхгүй бол
өөртөө оноох хариуцлагыг эхнээсээ
бодож олох нь биднийг зорилгодоо
хүрэхэд түлхдэг.
Шагналтай харьцуулахад шийтгэл нь
биднийг илүү сэдэлжүүлж
шийдвэрүүдэд маань нөлөөлдөг.
Жишээлбэл сошл медиад зорилгоо
дэлгээд ярьсан хугацаандаа
биелүүлээгүй байхаас ичих нь
биднийг зорилгынхоо төлөө илүү
хөдөлмөрлөхөд хүргэнэ.
Эх сурвалж: Chapter 6: Prospect Theory:
An Analysis of Decision Under Risk,
Daniel Kahneman and Amos Tversky
Бидний зөвлөгөө
Өөрийн ойр дотны
хүрээлэл, таныг дэмждэг сошл дагагчидтайгаа
зорилгоо хуваалц.
Тэгээд хэсэг хугацааны
дараа зорилгын тань
биелэлтийн талаар
асуухыг тэднээс гуйгаарай.
Энэ нь таны өөртөө тооцох
хариуцлагын механизмын
үр дүнтэй хэсэг болно.